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今天是2025年6月29日，星期日，農(nóng)歷閏六月初五。
第一眼
山東北部和南部將有大到暴雨
中央氣象臺(tái)6月29日6時(shí)發(fā)布暴雨黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)，6月29日8時(shí)至30日8時(shí)，四川盆地、甘肅東南部、陜西西南部、重慶西部、湖北東部、浙江西部、福建西北部、安徽北部、江蘇北部、山東北部和南部、河北東南部、遼寧東部等地部（略）有大到暴雨。
其中，四川盆地中部等地部（略）有大暴雨，局地特大暴雨（250～300毫米）。上述部（略）伴有短時(shí)強(qiáng)降水（最大小時(shí)降雨量30～50毫米，局地可超過(guò)80毫米），局地有雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。
精選
省批復(fù)同意設(shè)立（略）工程技師學(xué)院
6月28日，（略）站發(fā)布關(guān)于設(shè)立（略）工程技師學(xué)院的批復(fù)，同意將（略）第二高級(jí)技工學(xué)校設(shè)立為（略）工程技師學(xué)院，為公辦技師學(xué)院。學(xué)院辦學(xué)規(guī)模不少于6000人，其中預(yù)備技師班不少于2000人，開(kāi)設(shè)機(jī)電設(shè)備安裝與維修、數(shù)控加工等專業(yè)。學(xué)院以培養(yǎng)技師和高級(jí)工為目標(biāo)，招生對(duì)象為高中畢業(yè)生及在職職工，學(xué)制2至4年。需在3年內(nèi)達(dá)到國(guó)家辦學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，省教育廳將進(jìn)行評(píng)估檢查。
福建男童爬山失聯(lián)50多天，官方通報(bào)
2025年5月4日，福建莆田男童鄒某某在（略）走失，當(dāng)?shù)匮杆俳M織多方力量展開(kāi)搜救。6月26日，在西苑鄉(xiāng)與（略）交界處的山澗中發(fā)現(xiàn)一具尸體，經(jīng)鑒定確認(rèn)為走失男童，排除他殺。事件引發(fā)社會(huì)關(guān)注，官方（略）民戶外活動(dòng)注意安全，避免類似悲劇發(fā)生。
大庸古城被指建設(shè)運(yùn)營(yíng)存在問(wèn)題，張家界召開(kāi)專題會(huì)議部署整改
6月27日晚，央視綜合頻道《焦點(diǎn)訪談》欄目專題報(bào)道《人造古城何成“空城”》，反映張（略）大庸古城項(xiàng)目在建設(shè)、運(yùn)營(yíng)中存在的有關(guān)問(wèn)題。張（略）對(duì)此高度重視，6月28日上午，張（略）委書(shū)記劉革安主持召開(kāi)專題會(huì)議研究、部署整改工作。
會(huì)議圍繞大庸古城項(xiàng)目存在的問(wèn)題進(jìn)行剖析，強(qiáng)調(diào)要虛心接受媒體和社會(huì)大眾的監(jiān)督，深入開(kāi)展相關(guān)問(wèn)題整改，深刻汲取教訓(xùn)，杜絕類似問(wèn)題發(fā)生。會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要認(rèn)真貫徹落實(shí)中央領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于“古鎮(zhèn)”型項(xiàng)目問(wèn)題整改的重要批示精神和省委、省政府的工作部署，努力盤(pán)活大庸古城，推動(dòng)旅游發(fā)展提質(zhì)增效。會(huì)議指出，大庸古城項(xiàng)目2024年9月起進(jìn)入司法重整程序，當(dāng)前層報(bào)審批、投資人招募、清產(chǎn)核資、債權(quán)審查等相關(guān)工作已取得階段性成效，張（略）要根據(jù)（略）場(chǎng)化盤(pán)活方案，加快推動(dòng)重整工作進(jìn)程，力爭(zhēng)通過(guò)重整化解債務(wù)風(fēng)險(xiǎn)、壓降固定成本、引入戰(zhàn)略投資，與戰(zhàn)略投資人共同組建專業(yè)管理團(tuán)隊(duì)并完成項(xiàng)目改造升級(jí)、業(yè)態(tài)優(yōu)化，早日實(shí)現(xiàn)對(duì)外運(yùn)營(yíng)、盤(pán)活資產(chǎn)、提升效益。
（略）“僅退款”引發(fā)商家極端要求：退錢(qián)可以，先把商品剪爛或砸壞！
近日，（略）申請(qǐng)退貨時(shí)，商家要求將商品剪爛或砸壞并提供照片或視頻作為退款憑證。廣東陳女士、成都張女士和山東劉女士均遭遇類似情況，認(rèn)為此舉浪費(fèi)資源且不合理。商家稱因“僅退款”政策導(dǎo)致被薅羊毛，故采取極端措施。消費(fèi)者對(duì)此表示不滿，認(rèn)為缺乏信任且影響消費(fèi)環(huán)境。
南京可口可樂(lè)博物館60歲以上不讓進(jìn)？館方：工廠規(guī)定，出于安全考量
近日，有游客反映南京可口可樂(lè)博物館拒絕60歲以上老人進(jìn)入，引發(fā)熱議。館方回應(yīng)稱，年齡限制為工廠規(guī)定，出于安全考慮，因參觀需爬梯且時(shí)長(zhǎng)較長(zhǎng)，可能對(duì)老人造成不便。規(guī)定還包含6歲以下兒童不得入內(nèi)，同樣出于安全考量。該博物館位于生產(chǎn)工廠內(nèi)，非公益性質(zhì)，需購(gòu)票參觀。
51歲卡納瓦羅有意執(zhí)教國(guó)足
51歲卡納瓦羅有意執(zhí)教國(guó)足，其推薦材料已遞交中國(guó)足協(xié)。此前，伊萬(wàn)科維奇不再擔(dān)任國(guó)足主帥，由久爾杰維奇暫代。
卡納瓦羅，現(xiàn)年51歲，曾執(zhí)教廣州恒大、利雅得勝利、天津權(quán)健、貝內(nèi)文托、烏迪內(nèi)斯和薩格勒布迪納摩。
國(guó)際
以方被曝籌劃15年，美以消耗大量“薩德”導(dǎo)彈
6月28日，伊朗為在以伊沖突中遇難的60余名高級(jí)將領(lǐng)、核科學(xué)家等舉行國(guó)葬，譴責(zé)美以侵略行徑。伊朗成立特別法律工作組審查美以行為，并暫停與國(guó)際原子能機(jī)構(gòu)合作。消息稱以方最早于2010年籌劃襲擊，近期沖突中消耗大量“薩德”導(dǎo)彈，雙方互有攻擊，局勢(shì)持續(xù)緊張。
韓國(guó)前總統(tǒng)尹錫悅離開(kāi)特檢組，將于30日再次接受調(diào)查
△尹錫悅（資料圖）
韓國(guó)前總統(tǒng)尹錫悅29日凌晨離開(kāi)特檢組，首日調(diào)查結(jié)束。調(diào)查從28日上午開(kāi)始，因尹錫悅方面對(duì)部分調(diào)查人員身份提出異議，導(dǎo)致調(diào)查一度中斷。隨后由特檢組內(nèi)檢方人員繼續(xù)調(diào)查，持續(xù)至當(dāng)晚9時(shí)50分。尹錫悅對(duì)筆錄提出修改意見(jiàn)后離開(kāi)。特檢組表示因尹錫悅不配合，要求其30日再次接受調(diào)查。
泰國(guó)數(shù)千人在曼谷示威要求總理辭職
泰國(guó)總理佩通坦與柬埔寨前領(lǐng)導(dǎo)人洪森的通話錄音外泄，引發(fā)輿論風(fēng)暴。6月28日，數(shù)千人聚集曼谷要求其辭職，抗議者多為“黃衫軍”支持者，指責(zé)其不稱職。泰國(guó)反腐敗委員會(huì)已決定調(diào)查通話內(nèi)容是否違反道德準(zhǔn)則。佩通坦在錄音中稱洪森為“叔叔”，并提及邊境爭(zhēng)端，稱“斷水?dāng)嚯姟眱H為計(jì)劃。示威活動(dòng)保持和平，警方現(xiàn)場(chǎng)維持秩序。
生活
為什么你戒了碳水還胖？90%的人沒(méi)搞懂“碳水好壞”的真相
碳水化合物是人體重要營(yíng)養(yǎng)素，分為好碳水和壞碳水。好碳水來(lái)自天然植物性食物，如全谷物、薯類、雜豆等，有助于穩(wěn)定血糖、降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。壞碳水多為精制食品和甜食，升糖快、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，易導(dǎo)致肥胖。科學(xué)吃碳水應(yīng)優(yōu)化結(jié)構(gòu)，多選好碳水，減少精制碳水?dāng)z入。
好碳水：健康守護(hù)者
好碳水主要來(lái)源于加工程度低、營(yíng)養(yǎng)保留完整的天然植物性食物，具備低升糖指數(shù)（GI）、高膳食纖維、高營(yíng)養(yǎng)密度的特點(diǎn)。消化吸收較慢，能持久穩(wěn)定地供能，避免血糖快速大幅波動(dòng)，有助于降低糖尿病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。主要包括：
全谷物：如糙米、燕麥、藜麥、全麥粉等。保留了完整谷物的胚乳、胚芽和麩皮，富含B族維生素和膳食纖維。薯類：如土豆、紅薯、紫薯、山藥等。高鉀高纖維，飽腹感強(qiáng)。雜豆類：如紅豆、綠豆、蕓豆、鷹嘴豆等，兼有優(yōu)質(zhì)碳水與植物蛋白。淀粉類蔬菜：如南瓜、蓮藕、百合等，升糖較緩，可部分代替主食。低GI水果：如蘋(píng)果、梨、桃、藍(lán)莓、橙子等，富含抗氧化物質(zhì)，糖尿病患者也可適量食用。
壞碳水：甜蜜陷阱
壞碳水多為精加工或大量添加糖的食品。好吃令人上癮，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，幾乎只提供能量，升糖快，易引發(fā)血糖驟升驟降，導(dǎo)致“過(guò)山車(chē)式”的饑餓感，飽腹感差，因此很容易進(jìn)食過(guò)量。長(zhǎng)期大量食用，會(huì)增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)。主要包括：
精制谷物：白米飯、白面包、白面條等，加工過(guò)程中損失了絕大部分的膳食纖維、維生素。甜食與飲料：糕點(diǎn)、糖果、奶茶、汽水等，幾乎只提供“空熱量”。
提示：封面圖由AI生成
來(lái)源：綜合自齊魯壹點(diǎn)|責(zé)編：李曉琳
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人事：
青島7位區(qū)（市）委常委職務(wù)調(diào)整省委組織部辦公室主任吳憲利，已任（略）委常委、組織部部長(zhǎng)宋明杰辭去（略）副市長(zhǎng)職務(wù)（略）發(fā)布最新人事任免（略）發(fā)布最新人事任免：薛曉艷任（略）人民檢察院檢察長(zhǎng)“80后”周超已任（略）政府黨組書(shū)記紀(jì)檢：“逃逸式辭職”典型，中國(guó)銀行貴州省分行原黨委委員、副行長(zhǎng)徐鴻周被開(kāi)除黨籍涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法，廣西壯族（略）黨委副書(shū)記、（略）政府主席藍(lán)天立被查非法占有國(guó)有資產(chǎn)價(jià)值4.7億余元、造成國(guó)家直接經(jīng)濟(jì)損失8.9億余元，紫光集團(tuán)原董事長(zhǎng)趙偉國(guó)被判死緩曾被批“官迷心竅、利令智昏”，十三屆全國(guó)政協(xié)經(jīng)濟(jì)委員會(huì)副主任張效廉被決定逮捕涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法，江蘇省人力資源和社會(huì)保障廳黨組書(shū)記、廳長(zhǎng)王斌被查江西省公安廳警務(wù)保障部原主任辛衛(wèi)平主動(dòng)交代問(wèn)題，正接受審查調(diào)查涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法，四川省人大常委會(huì)副主任宋朝華被查歷任多個(gè)“一把手”崗位，寧夏回族（略）人大環(huán)境與資源保護(hù)委員會(huì)主任委員張柏森被查中央巡視組剛進(jìn)駐，河南省（略）委副書(shū)記、政法委書(shū)記金浩被查涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法，新疆維吾爾（略）交通運(yùn)輸廳副廳長(zhǎng)劉艷東被查文化：副刊|櫻花盛放，只為與你重逢
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