下周食譜

4月27日-4月30日

美

好

星

期

日

早餐

牛奶160克 ?

餅干10克?

堅(jiān)果3克

午餐

營(yíng)養(yǎng)香米飯（粳米55克 ）

咖喱大蝦（大明蝦55克 ?咖喱3克）

菠菜炒銀絲（菠菜50克 綠豆芽20克）

沃豆腐（豆腐15克 ?茭白5克 夾心肉10克）

特殊餐（上感幼兒）（咖喱大蝦改紅燒大排）

水果

櫻桃（20克）

午點(diǎn)

蔓越莓餐包（35克）

快

樂(lè)

星

期

一

早餐

牛奶160克 ?

餅干10克?

堅(jiān)果3克

午餐

營(yíng)養(yǎng)雙米飯（粳米55克 黑芝麻2克）

東坡肉（五花肉55克 小蔥1克）

蘆筍炒口菇（蘆筍55克 白蘑菇10克 ?紅香干10克）

娃娃菜蛋餃湯（娃娃菜25克 蛋餃15克）

特殊餐（肥胖幼兒）（東坡肉減量15克蔬菜加量15克）

水果

無(wú)籽提（25克）

午點(diǎn)

橘子包（橘子包25克）

綠豆湯（綠豆25克 ?冰糖2克）

美

妙

星

期

二

早餐

牛奶160克 ?

餅干10克?

堅(jiān)果3克

午餐

營(yíng)養(yǎng)香米飯 （粳米55克 ）

嫩鴨煲（冬瓜20克 春筍10克 ?嫩鴨75克）

胡蘿卜炒甜豆（胡蘿卜20克 甜豆30克 ?夾心肉8克）

番茄菌菇湯（番茄25克 金針菇10克）

水果

藍(lán)莓（15克）

午點(diǎn)

小米紅薯粥（紅薯25克 小米15克 冰糖2克）

精

彩

星

期

三

早餐

牛奶160克 ?

餅干10克?

堅(jiān)果3克

午餐

營(yíng)養(yǎng)雙米飯（粳米55克 玉米渣2克）

鹵牛肉 （牛腱子55克）

西芹百合炒腰果（腰果5克 百合3克 西芹40克）

青菜仔排湯（青菜15克 仔排20克）

水果

桂圓（30克）?

午點(diǎn)

花卷（花卷22克）

金桔檸檬水（金桔15克 ?檸檬3克 土冰糖2克）

上周美食回顧

4月21日

4月22日

4月23日

4月24日

4月25日

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